Donkerste periode in 31 jaar, zo kom je er doorheen

Al 31 jaar was er niet zo'n sombere periode als de afgelopen dagen. Al dik acht dagen zitten we zonder zonnestraal in de periode die op zichzelf al de donkerste tijd van het jaar is. Het is dus niet gek dat je de afgelopen tijd net wat minder lekker in je vel zit dan normaal. Volgens Oscar Büno Heslinga, gespecialiseerd verpleegkundige bij het Rijnstate Depressiecentrum in Arnhem, kun je jezelf helpen door deze donkere tijden heen te komen.