'Veel minder pijn', krachttraining voor ouderen schot in roos

Vergeet suffe stoeloefeningen en voorzichtig rekken en strekken – in Arnhem worden door 65-plussers serieuze spierballen gekweekt. Want ouder worden betekent niet dat je minder kan – het betekent leren wat je lijf allemaal nog wél kan. En dat is vaak meer dan je denkt.