Voor oud-winnaar David is de Stuwwalloop nu een training, maar hij heeft wel tips voor ‘Zuid-Limburgs’ parcours

Van 5 kilometer hardlopen op de weg tot een halve marathon trailen langs de Rijn: de Stuwwalloop in Oosterbeek biedt bijna iedere hardloper wat wils. David Hemstede, vorig jaar winnaar van de korte trail, duikt zaterdag opnieuw zijn achtertuin in en heeft enkele tips voor andere deelnemers.